Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Балаганнахская основная общеобразовательная школа»

МР «Верхневилюйский улус (район)» Республики Саха (Якутия)

с.Балаганнах ул. Руфа Кардашевского №1, сайт: uuo.vervil./pages/booschool

тел 84113325748 booschool@mail.

ru

ПРОЕКТ

«Спортивные снаряды своими руками для занятий в

домашних условиях»

Учитель физической культуры

МБОУ «Балаганнахская ООШ»

Спиридонов Сергей Григорьевич

с.Балаганнах

2020 г.

Проект «Спортивные снаряды своими руками для занятий в домашних условиях»

Автор проекта: Спиридонов Сергей Григорьевич, учитель физической культуры МБОУ

«Балаганнахская ООШ»

Сроки реализации: с марта 2020 г.

Актуальность: Во время дистанционного обучения, в связи с неблагополучной санитарно-

эпидемиологической ситуацией во всем мире, идет поиск методов оздоровления учащихся

- повышение двигательной активности через придуманные и сделанные оригинальные

спортивные

снаряды

своими

руками

для

занятий

спортом

в

своё

удовольствие.

Спортивные

снаряды,

сделанные,

своими

руками

служат

хорошей

мотивацией

к

тренировке ловкости и физического развития, чтобы было интересно и весело заниматься.

Проблема: Учащиеся лишены возможности вести активный образ жизни, родители не

всегда имеют финансовую возможность приобретать спортивный инвентарь.

Новизна: Нестандартные спортивные снаряды и мини тренажеры изготовленные дома

своими

руками

не

занимают

много

места,

при

необходимости

быстро

убираются,

помогают повысить двигательную активность учащихся и реализовать массу творческих

идей при минимальных финансовых затратах.

Продолжительность проекта: долговременный вид проекта: творческий, для всех уровней

образования.

Методы:

наблюдение,

показ,

анализ

движения,

оценка,

беседа,

письменный

опрос,

соревновательный и игровой.

Цель

проекта:

Сохранять

и

укреплять

здоровье

учащихся

посредством

привития

потребности к здоровому образу жизни

Предмет:

изготовление

нетрадиционного

спортивного

оборудования

для

занятий

в

домашних условиях.

Объект: Учащиеся всех уровней образования

Гипотеза:

Если

использовать

нетрадиционное

для

занятий

в

домашних

условиях,

в

свободной самостоятельной деятельности, то это будет укреплять здоровье обучающихся,

развивать их физические навыки.

Задачи: повысить интерес обучающихся к физическим упражнениям, через нестандартное

спортивное

оборудование;

пополнить

домашние

спортивные

уголки

самодельным

спортивным инвентарём; воспитывать бережное отношение к спортивному инвентарю;

привлечь родителей к сотрудничеству в физическом развитии обучающихся.

Предполагаемый

результат:

Повышение

проявления

инициативы

обучающихся

в

совместном творчестве с родителями в создании и оформлении домашних спортивных

уголков.

Повышение

интереса

обучающихся

к

самостоятельной

образовательной

деятельности в области физического развития. Повышение компетенции родителей и

обучающихся в вопросах физического развития и здорового образа жизни

Хорошо

продуманное

и

эстетически

выполненное

спортивное

оборудование

оказывает благотворное влияние на учащихся, создает бодрое настроение, способствует

успешно выполнять физические упражнения.

Нестандартный

инвентарь

или

тренажеры

могут

быть

самыми

разными

и

выполнять различные функции, они позволяют учителю дифференцировано подходить к

организации

занятий

физическими

упражнениями

с

учетом

умений,

знаний

и

особенностей обучающихся. Они избирательно воздействуют на определенные группы

мышц,

уплотняют

цикл

занятий,

вдвое

-

трое

сокращает

срок

обретения

нужных

двигательных

навыков

и

умений.

Очень

эффективны,

когда

человеку,

ведущему

малоподвижный

образ

жизни

восстанавливать

силы,

дать

нагрузку

бездействующим

мышцам

и

когда

хочется

разнообразить

досуг.

Тренажер

-

прекрасное

средство

для

профилактики гиподинамии.

Бесспорно, при проектировании и изготовлении спортивного инвентаря возможны

ошибки. Поэтому при конструировании и изготовлении все должно быть сделано серьезно

и

качественно.

Можно

также

модернизировать

имеющийся

спортивный

инвентарь.

Начинать надо с того, что определяем, для каких целей нужен этот инвентарь. Выбор

материала

играет

тоже

не

второстепенную

роль,

от

этого

зависит

прочность

и

безопасность оборудования.

Самодельные устройства постоянно нуждаются в уходе и ремонте. Регулярно перед

применением и после занятий их надо проверять и своевременно выявлять неисправности

и поломки. Все эти проводимые мероприятия будут гарантом от травм учащихся.

Устройства и применение

1.

Палки для подтягивания

Длина палки =25 см., длина верёвки = 5-6 см. из прочного, капронового материала.

2.

Тренажёр для сгибания – разгибания рук в упоре лёжа (отжимания)

Ширина – примерно 20 см., высота – 25 см., длина – 40 см. Всё это – примерные

размеры, каждый может смастерить по индивидуальным меркам, снизу прикрепить

резиновые накладки против скольжения.

3.

Перекладина

Высота – для начальных классов, девочек – от 1 метра до 1м20см., регулируем

смотря от роста, физической подготовленности занимающихся.

4.

Тренажёр из резиновых жгутов

Данный вариант выполнен из дверной ручки, из

камеры (а/м УАЗ). Ширина жгута – примерно 3-4-5 см., смотря из физической

подготовленности занимающихся и какие группы мышц тренируют, развивают

занимающиеся.