Формирование культуры здоровья среднего

дошкольного возраста.

Здоровье населения, особенно детей является одним из важнейших

показателей,

определяющих

потенциал

страны,

одна

из

характеристик

национальной безопасности. Дети стоят перед лицом будущего, и оно зависит

от

фундамента

жизнедеятельности,

который

формируется

в

дошкольном

детстве.

Дошкольное детство особый, самоценный период в жизни человека.

Сохранение

здоровья

детей

в

дошкольном

возрасте

является

главным

условием

их

дальнейшей

успешной

жизни.

Формирование

ценностного

отношения к своему здоровью важная задача педагогов и родителей, так как

именно

в

дошкольном

детстве

закладываются

основы

общей

культуры

личности компонентом которой является культура здоровья.

Большое

значение

в

создании

благоприятных

условий

для

формирования

у

дошкольников

представлений

о

здоровом

образе

жизни

играет система дошкольного образования, поскольку забота об укреплении

здоровья ребенка, проблема не только медицинская, но и педагогическая, так

как

правильно

организованная

воспитательно-образовательная

работа

с

детьми

нередко

в

большей

степени,

чем

все

медико-гигиенические

мероприятия,

обеспечивает

формирование

здоровья

и

здорового

образа

жизни.

Работу в этом направлении необходимо начинать с двух-трёх лет. В то

же время следует учитывать, что каждый возрастной период характеризуется

своими особенностями, которые следует учитывать в работе по

формированию ЗОЖ.

Дети младшего дошкольного возраста понимают, что такое болезнь, но

дать

самую

элементарную

характеристику

здоровью

еще

не

могут.

Вследствие этого никакого отношения к нему у маленьких детей практически

не складывается.

В среднем дошкольном возрасте у детей формируется представление о

здоровье как «не болезни». Они рассказывают о том, как болели, у них

проявляется негативное отношение к болезни на основании своего опыта. Но

что значит «быть здоровым» и чувствовать себя здоровым, они объяснить

еще не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному.

В их понимании быть здоровым — значит не болеть. На вопрос, что нужно

делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно не простужаться, не

есть на улице мороженого, не мочить ноги и т.д. Из этих ответов следует, что

в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознавать угрозы здоровью

со

стороны

внешней

среды

(холодно,

дождь,

сквозняк),

а

также

своих

собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги и т.д.).

При

целенаправленном

воспитании,

обучении,

закреплении

в

повседневной жизни правил гигиены, соответствующей мотивации занятий

физкультурой отношение детей к своему здоровью существенно меняется.

При формировании культуры здоровья у детей среднего дошкольного

возраста необходимо решать следующие задачи:

1.

Продолжить

идентифицировать

свое

имя

с

собой;

знакомить

с

внешними частями тела; дать представление о способах выражения

своих состояний с помощью мимики и жестов); ценить свое тело; знать

основные правила заботы о нем; устанавливать связи между строением

органа

и

его

назначением,

между

своим

состоянием

и

способами

заботы о себе и окружающем мире. Учить одеваться и раздеваться

самостоятельно,

застегивать

пуговицы,

зашнуровывать

ботинки,

аккуратно складывать и убирать одежду на место; вежливо обращаться

за помощью к сверстнику или взрослому.

2.

Продолжать

формировать

устойчивую

привычку

к

режиму

двигательной активности; рассказать, что человек — живой организм,

чтобы жить, необходимо активно двигаться, для этого и предназначены

органы человека: ноги, руки, туловище, голова. Рассказать о здоровье

(как

можно

познать

и

изменить

себя,

как

найти

свою

тропинку

к

здоровью); познакомить с профилактикой заболеваний: самомассаж,

закаливание, правильное дыхание, чередование активного движения и

отдыха.

3.

С

помощью

взрослого

устанавливать

связь

между

совершаемыми

действиями,

привычками

и

состоянием

организма,

настроением,

самочувствием.

«Я

буду

заниматься

бегом,

как

папа,

чтобы

стать

здоровым и сильным». «Я каждый день правильно чищу зубы, значит,

они у меня не будут болеть».

4.

Развивать настойчивость, целеустремленность в уходе за своим телом,

физкультурно-оздоровительной деятельности.

5.

Рассказывать о Правилах дорожного движения.

6.

Рассказывать о правилах первой помощи при травмах и обморожениях:

замерзло лицо на морозе — разотри легко шарфом, но не снегом;

озябли

ноги

—

попрыгай,

пошевели

пальцами;

промочил

ноги

—

переоденься в сухое.

7.

Рассказывать

о

культуре

еды,

правилах

поведения

за

столом,

о

последовательности

одевания,

умывания,

правил

гигиены;

учить

рациональным

способам

самообслуживания.

Учить

самостоятельно

мыть руки, лицо, шею; после умывания смывать мыльную пену с

раковины, крана.

8.

Рассказывать, как садиться за стол, правильно пользоваться вилкой,

ложкой,

есть

аккуратно,

не

спешить,

не

отвлекаться,

не

играть

столовыми приборами, не набивать рот, не разговаривать с полным

ртом, не чавкать брать хлеб, печенье с общей тарелки, но не менять

взятое; не мешать другим детям; пользоваться салфеткой, спокойно

выходить из-за стола, говорить «спасибо».

9.

Рассказывать о микробах, доказать необходимость использования мыла

и воды. Научить заботиться о здоровье окружающих: при чихании и

кашле прикрывать рот и нос платком, если заболел, не ходить в садик.

Невозможно развивать ребёнка, не создав для этого соответствующие

условия.

Поэтому одним из важных этапов воспитания основ здорового

образа жизни у детей является создание предметно – развивающей среды в

группе. В первую очередь детям нужна наглядность, которую мы предлагаем

им через организацию валеологических уголков и центров, где в различной

форме могут быть представлены правила здорового образа жизни, схемы

ухода за зубами, волосами, кожей и др. Через схемы и рисунки, макеты тела

человека дети имеют возможность знакомиться с человеческим организмом.

Так

же

предлагаем

детям

комплексы

утренней

гимнастики,

спортивные

упражнения для занятий дома. В центре сюжетно ролевой игры представлены

все атрибуты для игр, в которых ребёнок может закрепить правила гигиены,

взаимодействие со сверстниками в проблемных и бытовых ситуациях.

С

целью

снижения

заболеваемости

составлен

план

лечебно

оздоровительных

мероприятий,

в

соответствии

с

которым

проводятся:

фитоаэроионизация, витаминизация, полоскание горла настоем из лечебных

трав,

морской

водой,

дети

получают

фиточай

в

состав

которого

входят

лечебные сборы, в зимние месяцы лук, чеснок, в летние зелёные салаты,

проводятся

закаливающие

процедуры.

Большое

внимание

уделяется

соблюдению воздушного режима в группах, организации прогулок на свежем

воздухе, поддержанию температурного режима.

Укрепление здоровья осуществляется через совершенство физического

развития

детей

на

физкультурных

занятиях.

В

детском

саду

проводятся:

утренняя гимнастика, подвижные и малоподвижные игры, гимнастика после

сна,

гигиенические

процедуры,

точечный

массаж.

На

прогулке

обеспечивается

возможность

для

двигательной

активности

детей.

Спортивные

и

музыкальные

развлечения,

праздники

(традиционные,

фольклорные)

помогают

раскрыть

возможности

каждого

ребёнка,

способствуют

возникновению

положительных

эмоций.

К

вопросам

формирования здорового образа жизни привлекаются родители.

Многолетний опыт работы показал, что недостаточно создать благоприятные

условия для развития здорового ребёнка, необходимо ещё и сформировать

элементарные

знания

о

своём

организме,

осознанное

ведения

здорового

образа жизни.

Валеологическое воспитание осуществляется как во время занятий, так

и в свободное время. Нами разработана программа "Я человек", которая

рассчитана на обучение детей от трёх до семи лет. Она включает в себя не

только вопросы физического развития, но и вопросы духовного здоровья.

Ребёнок должен не только уметь чистить зубы и делать зарядку, но и уметь

любить себя, людей, жизнь. Только человек, живущий в гармонии с собой,

миром, будет действительно здоров.

На первом этапе работы по валеологическому воспитанию наша задача

помочь детям осознать себя как человека. Ребёнок должен понять, чем люди

отличаются от животных и чем он, отличается от других людей. Темы первых

занятий: "Кто я", "Как меня зовут", "Мы - семья", "Люди взрослые, и люди

маленькие", "Я росту".

Затем малыши знакомятся с частями своего тела, которые они могут

видеть

(ручки,

ножки,

голова

и

т.д.),

их

назначением

и

уходу

за

ними.

Следующим этапом работы является ознакомление с органами чувств и с тем

как они функционируют. И только в старшем дошкольном возрасте подводим

детей к понятию организм, знакомим с внутренними органами.

При

составлении

занятий,

мы

обязательно

включаем

в

их

состав

элементы ОБЖ. Предлагаем детям ситуации (ДТП, пожар, отравление и т.д.)

в результате которых, пострадал тот или иной орган. Учимся оказывать

первую

помощь,

обсуждаем,

как

нужно

вести

себя,

чтобы

этого

не

произошло.

Приёмы самомассажа полезны не только больному, но и здоровому

человеку.

В

нашем

детском

саду

используется

как

часть

занятия

и

в

повседневной жизни вариант методик спецзакаливания детей А. Уманской и

К.

Денейки.

Дети

с

удовольствием

выполняют

игровые

упражнения

с

носиком,

с

ушами,

руками

и

т.д.,

при

этом

они

развивают

мелкую

мускулатуру пальцев и учатся как можно помочь себе и окружающим.

Как известно на здоровье человека большое влияние оказывает умение

управлять

своим

настроением,

эмоциями.

Чтобы

сформировать

навыки

саморегуляции поведения, предлагаем применять социально-поведенческие

тренинги, тренинги эмоций аутотренинги.

Для

закрепления

и

расширения

знаний

по

валеологии,

один

раз

в

неделю, во второй половине дня у нас работает кружок "Я - человек" где дети

в непринуждённой обстановке познают себя.

Формы, методы и приемы работы самые разнообразные. Это экскурсии,

наблюдения,

рассматривание

картин,

занятия-беседы

разнообразные

дидактические и развивающие игры, игровые упражнения, эксперименты и

опыты, валеологические тесты и задачи, видео и аудиозаписи.

Основным

результатом

работы

по

воспитанию

потребности

к

здоровому образу жизни у детей является то, что к концу дошкольного

возраста дети способны понимать здоровье значительно, широко, как красоту,

счастье, успешность, а так же осознают, что здоровье находится в их руках.

Список литературы.

1) Чумаков Б. Н. Валеология: Учеб. пособие. - 2-е изд. испр. и доп. - М.:

Педагогическое общество России, 2001 - 407 с.

2) Дыхан Л. Б., Кукушин В. С., Трушкин А. Г. Педагогическая валеология.

Март, 2005. 527 с.

3) Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. 2001. – М.: Флинта: Наука,

2001. – 416 с.

4) Валеологические подходы в системе естественного оздоровления детей /

Л.В.Чернецова,

М.Н.Канкасова,

Г.В.Павлова

и

др.

//

Традиционные

и

нетрадиционные

методы

оздоровления

детей:

Тез.

докл.

В

Междунар.

науч.-практ. конф. - Ижевск: Изд-во Удм. ун-та, 1996. - С.358-359.