Конспект урока по ритмике во 2 классе

Тема урока: «Упражнения на растяжку и укрепления мышц спины».

Цель урока:
Подготовить детей к шпагату, через упражнения развить и укрепить мышцы спины.
Задачи:
 Формирование общей культуры личности обучающегося;  Развитие физических навыков, таких как устойчивость, гибкость мышц, выворотность;  коррекция осанки обучающихся.
Оборудование:
аудиозаписи, музыкальный центр.
План урока:
1.Огранизационный момент Педагог: Ребята, сегодня необычный день. К нам на урок пришли гости, чтобы посмотреть, как мы занимаемся. Давайте их поприветствуем: - выстраивание детей по линиям, в шахматном порядке; - поклон (из первой позиции). На раз «и» - шаг с правой ноги в сторону На два «и» - приставить левую ногу в 1 позицию. На три «и», четыре «и» - наклон головы. 2. Подготовительная часть. Разминка (подготовка опорно-двигательного аппарата к работе). 1. Под музыку марша, начиная с правой ноги, идут простыми шагами (строят круг). 2. Танцевальный шаг с носка. 3. Шаг на высоких полупальцах (растем к солнышку). 4. Шаг на пятках. 5. Шаг с высоким подниманием колена («Цапля»). 6. Подскок. 7. Лёгкий танцевальный бег. 4. Идут по кругу обычным шагом, делают дыхательную гимнастику (вдох
носом, выдох ртом). 5. Занимают свои рабочие места (встают в шахматном порядке). Ритмическая разминка для головы, плеч, рук, корпуса и ног. Исх. пол.: ноги на ширине плеч, стопа смотрит прямо, руки вдоль корпуса. - наклоны головы вперед, назад - наклоны головы к правому и левому плечу («Часики») -повороты головы направо, налево - вытягивание шеи вперед, назад - собираем все эти упражнения в комбинацию и добавляем руки: «1,2» - руки поднимаются наверх, шею вытягиваем вперед, назад «3,4» - руки идут в стороны, ладони согнуты наверх, повороты головы направо, налево «5,6» - руки в стороне, ладони опускаем вниз, наклоны головы вперед, назад «7,8» - руки собираем вперед, наклоны головы к правому и левому плечу; - поочередное поднимание плеч - поднимание сразу двух плеч - тройное поднимание плеч - расслабление плеч - наклоны туловища вправо, влево, вперед и «Мельница» - наклон вперед, упасть (сесть на корточки), медленно вернуться в и.п. - упражнения для рук - подъем на полупальцы (Releve) - поочередное поднимание пятки («Педали») - прыжки (простые, поджатые, «разножка», «лягушка») по 4 раза из 6 позиции. 3.Основная часть. Партерная гимнастика: имитационно – образные упражнения на укрепление м ы ш ц с п и н ы : в п о л о ж е н и и с и д я и л е ж а . Задачи: формирование красивой осанки, фигуры, хорошей координации движений, походки, укрепление мышц, развитие физических качеств и навыков: растяжка, гибкость, выворотность, пластичность.
- упражнения для развития стопы, её выворотности и укрепления голеностопного сустава; - упражнения для укрепления мышц живота («Березка», «Ножницы»); - упражнения для развития выворотности и подвижности тазобедренного суставов («Бабочка», наклоны к пр. и лев. ноге, «Лягушка»); - упражнения для укрепления мышц спины («Кошечка», «Ласточка», «Лодочка», «Скалка»); - упражнения для гибкости спины («Змейка», «Корзинка», «Улитка», «Мостик»); - упражнение на расслабление («Поза ребенка»); - «Часы». И.п. лежа на спине, корпус прямой, ноги и руки вытянуты вдоль корпуса. Правая нога остается в исходном положение, а левую - не отрывая от пола, постепенно поднимаем вверх, словно стрелку часов. - «Шпагат» продольный, поперечный с правой и левой ноги. Танцевальная композиция: танец «Дружба», под музыку Барбариков. Задача: учить детей образности, артистичности. Закрепить навыки проученного материала в законченную форму. 4. Заключительная часть. Выстраивание в шахматном порядке (занимают исходные места). - Подведение итогов занятия. - Поклон. Выход из зала под песню «Учат в школе».