Здравствуйте, Дорогие малыши! Приглашаю Вас отправиться со мной в путешествие на детском паровозике в удивительную Страну, где все становятся сильными, ловкими, умелыми! Ну- ка встаем все друг за дружкой, и поехали: «Ту-ту», «Чух-чух-чух»! Всё приехали. Встаньте-ка пошире, один, два, три, четыре и т.д. Как же много Вас ребят. Давайте с Вами поиграем…. Живут в этой спортивной стране маленькие жители, пушистые Хомячки. Представьте, что Вы хомячки, маленькие, хорошенькие….. Хомка — хомка хомячок (следует хорошенько надуть щечки) Полосатенький бочок (ручками по туловищу как будто рисуем полоски) Хомка рано встаёт (поднимаем руки вверх, словно потягиваемся) Щечки моет, ушки трет (касаемся ладошками щек и ушей) Моет шейку, моет рот (касаемся шейки, губ) И пузатенький живот (кладем руки на живот) Подметает Хомка хатку (машем рукам из стороны в сторону) И выходит на зарядку Раз, два, три, четыре, пять (поднимаем руки вверх и опускаем) Хочет Хомка сильным стать! Будем ноги поднимать, Раз-два-три-четыре-пять. Выше поднимай коленки, Не ленись на переменке. (Стараемся как можно выше поднимать по очереди согнутые в коленях ноги) Головой покрутим резво, Вправо-влево, вправо-влево. (поворачиваем голову в правую и левую сторону) И попрыгаем на месте — Ноги врозь и ноги вместе. (прыгаем на месте, сначала держим ноги вместе, а потом расставим на ширину плеч) Дышим носом глубоко - Поднимаемся легко. (Приседания.) Наклоняемся вперёд,
Прогибаемся назад. Как деревья ветер гнёт, Так качаемся мы в лад. (Наклоны взад-вперёд.) Головой теперь покрутим - Так мы лучше думать будем. Поворот и поворот, А потом наоборот. (Вращения головой в стороны). Сначала буду маленьким, К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большим, До лампы дотянусь. (Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.) Встанем, дети, на носочки - (Потягивания — руки вверх.) На зарядке ставим точку. А сейчас давайте немножко поиграем. Все знаете, где у Вас находятся голова? А плечики? А коленки? А носочки? (Правильно на ножках носочки) А глазки где? А ушки? Губки? Нос? А сейчас под музыку….