Значение прогулки для здоровья ребенка
Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние ребенка. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом.
У природы нет плохой погоды!
Некоторые мамы не уделяют должного внимания прогулкам, оставляя малыша на целый день в душной квартире. В итоге ребенок не получает такого необходимого ему витамина Д, испытывает дефицит кислорода. Малыш теряет аппетит, его кожа бледнеет, а развитие может замедляться .
Для чего нужны прогулки?

Первая и самая известная — кислород.
А точнее, получение воздуха, который более насыщен кислородом, чем в помещении. Воздух вне помещения более «свежий», чем внутри него. Кроме того он менее насыщен разного рода вредной «химической» пылью, чем в доме — е с л и , ко н е ч н о , в ы н е и з б е г а е т е использования пластиков, синтетических материалов и моющих средств в вашей квартире. Регулярное получение более насыщенного к и с л о р од ом в о зд у ха ( н е в м и н у т н о - гомеоп ати че ски х дозах) с т и м ул и р у е т кровообращение, улучшает аппетит, повышает мозговую активность вашего ребёнка .
Вторая и вполне очевидная — получение

впечатлений, отличных от домашних.
Причём не только по содержанию, но и по своим свойствам. Например, на улице или в парке совсем другое ощущение пространства, чем в доме. На улице совсем друг ие развлечения, возможности для эксперимента и опасности. Те же растения на улице можно не только посмотреть, как на картинках, и тихонечко пощупать, как декоративные в горшочках, но и ходить по ним, прятаться в них, рвать их, вдыхать их насыщенный от количества аромат. Получение разнообразных по содержанию и качеству впечатлений способствует умственному развитию ребёнка и расширяет его знания о мире.
Причина третья — больше двигательной

активности.
На прогулке гораздо больше поводов и возможностей для движения, будь то пешие прогулки, пробежки, игры со сверстниками, прыжки или разного рода ползания-лазания. Следите, чтобы ребёнок на прогулке не читал/рисовал, а играл или хотя бы ходил пешком.
Четвертая причина – дополнительное

социальное развитие.
Игры на детской площадке или в парке — отличный повод научиться з а в од и т ь знакомства, строить отношения, лучше узнать людей и их о собенно сти, н ау ч и т ь с я разрабатывать правила поведения и следовать им без окрика взрослых. В общих играх легче найти друга по интересам, чем в некой «официальной» группе.
Пятая причина – профилактика

близорукости.
Ничто так не способствует сохранению зрения, как воздействие солнечного света на сетчатку два-три часа в день. Учёные установили, что дети, ежедневно проводящие на улице много времени, реже имеют проблемы со зрением, даже если много читают и работают за компьютером. «Лампы дневного света» в этом отношении, увы, никак не могут заменить солнышко, даже скрытое за тучами. Важно! Смотреть прямо на солнце не только не полезно для зрения, но и опасно для глаз. Лучше смотреть на небо, с той стороны, где нет солнца — вот, это полезно.

И наконец, последняя причина – заряд

позитива.
Психологи заметили, что дети, которые м н о г о г ул я ю т, и г р а я с о с в о и м и сверстниками или же в одиночестве — по своему желанию — реже страдают детской депрессией, более стрессоустойчивы и чаще пребывают в хорошем настроении. Хотите верьте, хотите нет, но и это — практическая польза Здоровья Вам и Вашим детям!!!
МАОУ ДОД д/c «Сказка»

Корпус "Звездочка"
Значение прогулки для здоровья ребенка