Комитет по делам образования города Челябинска

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Детско-юношеский центр г. Челябинска»

Использование фонопедических упражнений

на занятиях по вокалу

детского коллектива авторской бардовской песни

(методическая разработка)

Подготовил

Валитов Рафаиль Маратович

педагог дополнительного образования

г. Челябинск

2026

Пояснительная записка

Направленность разработки:

Данная разработка может быть использована педагогами дополнительного

образования, как вспомогательная система на занятиях по вокалу различной

направленности – академической, эстрадной, народной и бардовской песни.

Отдельно хочу отметить, что вокал исполнителей бардовской песни звучит

более сдержанно, но ближе всего к технике академического вокала. В нем

также могут присутствовать элементы эстрадного и народного вокала.

Приоритет отдается смыслу песенного текста, а не «вокализации».

Цель разработки:

Укрепить

и

поддержать

в

здоровом

состоянии

голосовой

аппарат

исполнителя – юного вокалиста.

Научить контролировать дыхание, объем голоса (количество обертонов) и

вокально-речевую артикуляцию.

Снятие напряжения (зажима) голоса.

Разогрев голосового аппарата перед пением.

Актуальность:

Дети начинающие заниматься вокалом чаще всего внутренне зажаты,

вследствие чего зажат и весь голосовой аппарат. Педагогам приходится

тратить много времени и сил, чтобы снять это напряжение.

Слабая диафрагма не позволяет голосу юного исполнителя раскрыться в

полную силу – голос дрожит, не «даётся» высокая нота, звук слабый и

тусклый.

Не только вокальная, но и обычная речь детей часто вялая и невнятная.

Сегодняшнее поколение детей – это поколение плохо говорящих людей.

Для которых комфортнее молчать, а не говорить.

Покричать они могут. И с большим удовольствием.

Но кричать – не очень полезно для голосовых связок.

Фонопедические упражнения позволяют частично решить проблемы

звукоизвлечения.

Фонопедические упражнения позволяют развивать голос безопасно,

настраивать и разогревать голосовой аппарат без длительных и

изнурительных вокальных распевок.

Адресат:

Данная разработка рассчитана на обучающихся от 10 до 14 лет.

Но также может быть использована для детей более старшего возраста.

В рамках образовательной программы детского клуба авторской песни

«Гитара и песня» идет освоение гитарной техники, преимущественно

техники аккомпанемента и основ вокальной техники.

Игра на гитаре основывается на изучении аккордов, вокал осваивается

посредством разучивания и пения песен жанра авторской, бардовской песни.

В коллективе занимаются дети от 10 до 14 лет ранее никогда не игравшие на

гитарах и никогда не занимавшиеся вокалом.

Если с освоением гитары более-менее всё понятно – процесс на поверхности

– дети учатся управлять движениями пальцев, запоминают их расположение

на грифе, осваивают ритмические рисунки, то с освоением вокала, при

кажущейся простоте, возникают некоторые проблемы.

Плохое интонирование, слабый, тихий звук, плохая артикуляция и неровное

дыхание – не дают раскрыться голосу в полную силу.

И вот здесь на помощь педагогу приходят фонопедические упражнения.

Так что это такое – фонопедические упражнения?

Фонопедические упражнения — это комплекс специальных упражнений,

которые помогают наладить координацию и эффективно натренировать

мышцы, участвующие в голосообразовании. Они служат подготовительным

этапом перед вокальными занятиями.

Фонопедический метод помогает не только совершенствовать голос, но и

оздоравливать голосовой аппарат, продлевая его «службу».

Основные цели фонопедических упражнений:

Решение координационных задач (синхронизация работы дыхания, гортани,

резонаторов и артикуляции).

Тренировка мышц, задействованных в звукообразовании.

Расширение диапазона голоса.

Усиление силы, насыщенности и полётности звука.

Достижение большей певучести и свободы звучания.

Профилактика простудных заболеваний и заболеваний горла.

Естественно, что весь арсенал используемых средств осуществляет врач-

фонопед под контролем врача-фониатра. Поэтому перед тем, как серьезно

заниматься вокалом было бы разумно в первую очередь пройти обследование

у соответствующих врачей.

Мы же используем на занятиях только основные и самые простые

упражнения.

Итак, разделим наши упражнения на несколько этапов:

Первое – это дыхательные упражнения.

Второе – разогрев голосового аппарата.

Третье – артикуляционная гимнастика.

В первую очередь мы стремимся снять общее мышечное напряжение

и настроить дыхание.

С этой задачей неплохо справляются простые дыхательные упражнения:

1.

Пусть дети сидят на своих местах и просто дышат. Но дышат

тихонько, незаметно для глаз педагога. Дышат так, чтобы плечи

оставались неподвижны. Потому что весь вдыхаемый воздух должен

уходить в живот – в точку на два пальца ниже пупка. И пусть они

слушают себя.

Слушают, как воздух, словно кисель или молоко втекает и вытекает.

Тело расслабленно, но спина прямая, руки висят вдоль тела.

2.

Затем пусть дети сделают спокойный вдох и задержат дыхание. А

педагог досчитает, например, до десяти или двадцати, после чего все

сделают медленный, очень медленный выдох через рот. Сначала

беззвучный. Скажите детям, что при вдохе и удержании воздуха они

аккумулируют в себе энергию вселенной.

3.

Далее то же самое упражнение (вдох и удержание), но завершиться

оно должно медленным выдохом с мягким звуком «С». Сделайте это

упражнение несколько раз.

Небольшое уточнение! Воздух из живота нужно выдавить весь!

4.

Можно поиграть в воздушный шарик, у которого в боку ма-а-а-ленькая

дырочка, из который со звуком «С» или «Ш» утекает воздух, и он на

глазах уменьшается и скукоживается. Нужно только представить себя

этим шариком.

5.

Раздайте детям листочки бумаги 3 на 7 (плюс-минус) сантиметров.

Пусть держа одной рукой, поднесут их к губам. И подуют на них.

Сначала тихонько, затем всё сильнее и сильнее. Листочки начнут

колыхаться. Затем листочки отодвигаются от лица всё дальше и дальше

пока не перестанут реагировать на выдыхаемый воздух. Пусть дети

почувствуют силу воздушного потока.

6.

«Задуть свечку». Кисть руки ладошкой ко рту. Каждый палец – это

свечка, которую нужно задуть. Задуть нужно все пять «свечек» - один

за другим на одном дыхании, без добора воздуха. Сначала не очень

резко, затем все сильнее и сильнее.

Подобные упражнения также способствуют укреплению диафрагмы.

Диафрагма — это куполообразная мышца, которая разделяет грудную

и брюшную полости. В вокале она играет ключевую роль: именно

диафрагма помогает контролировать поток воздуха, который приводит

в движение голосовые связки и создаёт основу для красивого, сильного

и устойчивого звука.

Для развития ровного и уверенного дыхания мы также используем элементы

комплекса дыхательной гимнастики Александры Николаевны

Стрельниковой.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — это система оздоровительных

упражнений. Ключевая особенность метода — короткий, резкий и шумный

вдох через нос, который выполняется строго одновременно с движением,

сжимающим грудную клетку (наклоном, поворотом, обхватом плеч). Выдох

при этом пассивный — воздух уходит сам, без усилий. Упражнения можно

делать сидя, можно делать стоя.

Комплекс, который мы используем на занятиях:

1.

«Ладошки». Исходное положение — стоя или сидя, руки согнуты в

локтях ладонями от себя («поза экстрасенса»). Резкий вдох через нос —

одновременно сжать кулаки. Выдох пассивный — разжать ладони. 8

вдохов подряд, пауза 3–5 сек. Выполняется 4 серий (32 вдоха).

2.

«Погончики». Исходное положение — стоя, руки сжаты в кулаки у

пояса. Резкий вдох — толкнуть кулаки вниз, разжав пальцы. Выдох

пассивный — вернуть руки к поясу. 8 вдохов, пауза 3–5 сек.

Выполняется 4 серий (32 вдохов).

3.

«Насос». Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. В нижней

точке резкого наклона — вдох через нос. Выпрямиться — выдох

пассивный. 8 вдохов, пауза 3–5 сек. Выполняется 4 серий (32 вдохов).

4.

«Обними плечи». На резком, коротком и шумном вдохе через нос резко

сомкнуть руки, будто обхватив себя за плечи. Старайтесь свести локти

вместе — они должны идти параллельно друг другу, а не

скрещиваться. В момент «объятия» руки движутся навстречу друг

другу, можно слегка постараться дотянуться до лопаток. На пассивном

выдохе (воздух уходит сам, без усилия, желательно через рот) развести

руки обратно в исходное положение. Сразу, без паузы, на следующем

вдохе снова повторить движение.

Внимание! Вследствие активного насыщения организма кислородом

возможны головокружения. Также гимнастику Стрельниковой не

рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением и болезнями

сердца!

Далее мы разогреваем голосовой аппарат.

Для этого мы используем такие упражнения:

1.

«Зёв». Научите детей зевать. Зевать принудительно. Чтобы дети

могли зевать в любом месте и в любое время. Зевание снимает нервное

напряжение и улучшает кровообращение. Во время зевка происходит

растяжение и разогревание мышц глотки, языка и лица.

2.

Пусть дети почувствуют движение верхнего нёба и гортани – нёбо

вверх, гортань вниз. Пусть учатся удерживать их в таком положении не

только во время зевка.

3.

В следующем упражнении во время долгого (10-30 сек) зевка нужно

беззвучно произносить букву «А».

4.

Имитировать медленное жевание очень жесткого яблока. Потом

очень горького яблока – 10-15 секунд. Довести упражнение до 30 сек.

5.

Обеими руками упираемся в подбородок, подбородок тянем вниз,

пытаясь преодолеть сопротивление рук. 5-10 сек.

6.

Руки на затылке, давим головой назад. Создаваемое сопротивление

усиливает кровоток, разогревает мышцы шеи и гортани.

7.

Хорошо разогревается тело если отжаться от пола 15-20 раз. Можно

больше. Но не все дети умеют отжиматься от пола. А отжимание от

стенки бессмысленно и бесполезно.

Следующий этап – артикуляционная гимнастика

1.

Активные жевательные движения "с полным ртом"

2.

Активные жевательные движения "с полным ртом" добавить мычание

"м-м-м-м..."

3.

И. п. Стоя (сидя), спина ровно, плечи расслаблены, руки на контроле:

Вдох диафрагмально;

Пауза 2-3 сек.;

На выдохе, плавно опуская голову, выплеснуть

ровной струйкой звук-стон "М" через нос. 3-4 раза

4.

И. п. но с поворотом головы вправо, влево. 3-4 раза

Стоя (сидя), спина ровно, плечи расслаблены, руки на контроле,

но при повороте головы усиливаем у плеча звук «м-м-м» 3-4 раза

5.

И. п. то же. Монотонно свободно, не выделяя гласных – играем на

«северном инструменте»:

Мом Мом Мом

Мум Мум Мум

Мэм Мэм Мэм

Манго Манты Мох Муха Мол Мул

6.

И. п. то же. Монотонно нараспев произносить цепочки слов,

начинающихся с ударных слогов:

Мо

Мост

Мол

Моль

Море

Мода

Мул

Муся

Муха

Муфта

Мурка

Му

Мы

Мыть

Мыло

Мыши

Мыс

Мысли

Ма

Мак

Мало

Маруся

Масло

Марля

7.

И. п. то же. Произносить без напряжения, слитно (как одно слово)

фразы:

Мам меду б нам...

Муссе молока б...

Мама мыла Милу...

Наша Ната умна...

Говорим носом и губами...

8.

"Жадный медвежонок" синхронные движения челюстью и голосовыми

складками, разминая кончиками пальцев БАТ (биологически активная

точка) на мочках ушей мурчанием: "М-м-м-м.…"

Также для развития артикуляции можно использовать упражнения:

1.

«Улыбка — трубочка». Широко улыбнитесь (не показывая зубов),

затем вытяните губы вперёд плотной «трубочкой». Чередуйте эти

положения 10–15 раз. Это повышает подвижность губ.

2.

«Часики». Приоткройте рот и кончиком языка плавно попеременно

тянитесь к левому и правому уголкам рта. Нижняя челюсть при этом

неподвижна. Сделайте 15–20 повторений. Упражнение развивает

точность боковых движений языка.

3.

«Лошадка». Звонко щёлкайте языком, имитируя цокот копыт. Нижняя

челюсть не двигается. Учит вовремя отрывать язык от нёба и делает

речь легче.

4.

«Грибочек». Улыбнитесь и плотно прижмите широкий язык к нёбу,

растягивая подъязычную связку. Удерживайте позу несколько секунд,

повторите 10–15 раз.

5.

«Гармошка». Сначала сделайте «грибочек», а затем, не отрывая язык от

нёба, плавно открывайте и закрывайте рот (следите, чтобы зубы не

смыкались полностью). Повторите 10–15 раз.

6.

«Дятел». Улыбнитесь, приоткройте рот. Заведите кончик языка за

верхние зубы и энергично постучите им, отчётливо произнося «д-д-д».

Это укрепляет мышцы кончика языка.

7.

«Взрывные согласные». Попросите ребёнка чётко и отрывисто

произносить серии звуков: «та-та-та», «да-да-да», «па-па-па», «ба-ба-

ба». Каждую серию — по 5 раз. Тренирует активный выдох, помогает

избежать «слипания» согласных в быстрой речи.

8.

Скороговорки. Выберите одну несложную скороговорку. Сначала ее

нужно произнести очень медленно, активно шевеля губами, затем — в

обычном темпе, а потом — быстро.

В последнее время мы используем:

«Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа»;

«Шесть мышат в камышах шуршат»;

«Маму я молю упрямо: - Молока налей мне мама…»

В дальнейшем эти скороговорки мы активно используем в качестве

вокальных распевок.

Совсем не обязательно использовать подряд все эти фонопедические

упражнения во время одного занятия. Важно превратить всё это в

увлекательную игру, чтобы ребенок по-настоящему раскрепостился и с

удовольствием учился правильно дышать, артикулировать и в конечном

итоге правильно и красиво петь.

Использованная литература:

1.

«Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой» Михаил Николаевич

Щетинин, 2010 — третье издание, переработанное и дополненное –

Издательство «Метафора».

2.

«Развитие голоса. Координация и тренинг» — Виктор Емельянов, 2021

– Издательство: «Лань», «Планета музыки».

3.

«Практическое пособие по восстановлению речевого и певческого

голоса» Г. Н. Пустынникова, 2020 – Издательство: «Альянс».

4.

«1000 русских скороговорок для развития речи» Е. В. Лаптева 2026 –

Издательство АСТ