Формирование адекватной самооценки у обучающихся как ресурс

психологического благополучия

Аннотация: данная статья посвящена актуальной проблеме формирования адекватной

самооценки

у

обучающихся

подросткового

возраста

—

ключевого

компонента

личностного

развития,

психологического

благополучия

и

успешной

социальной

адаптации.

Статья посвящена теоретическим и практическим аспектам становления самооценки в

подростковый

период.

Предлагаются

психолого-педагогические

и

методические

рекомендации,

направленные

на

создание

условий

для

преодоления

кризисных

деформаций самосознания и формирования объективного, зрелого образа «Я» у

подростка.

Приоритетной целью современного школьного образования, вместо простой передачи

знаний, умений и навыков, выступает развитие личностной и субъектной зрелости

подростка, его способности самостоятельно ставить жизненные и образовательные цели,

проектировать

индивидуальные

траектории

развития,

осуществлять

критический

контроль и рефлексивно оценивать собственные достижения. Достижение этой цели

опирается на сформированность регулятивных и личностных универсальных учебных

действий.

Особое место в структуре деятельности подростка занимает действие рефлексивного

контроля, выполняющее специфические функции: оно направлено на саму личность и

процесс ее познания, фиксирует отношение школьника к себе как к полноправному

субъекту деятельности, благодаря чему решение учебных и жизненных задач приобретает

осознанный характер. Произвольность и осознанность поведения в этом возрасте

определяются

не

внешними

предписаниями

педагога,

а

внутренним

контролем,

соотнесением действий с собственными ценностями и личностными стандартами. Кроме

контроля, фундаментальную роль играет действие самооценивания. Оно позволяет

подростку объективно определить степень освоения учебных и социальных компетенций,

соответствие достигнутых результатов внутреннему уровню притязаний и образу

идеального «Я».

Самооценка — это базовый компонент структуры самосознания, представляющий

собой осознание человеком самого себя, своих физических и психологических ресурсов,

интеллектуальных возможностей, морально-волевых качеств, мотивов поведения, а также

системы отношений к окружающим и собственной личности. Главный смысл самооценки

подростка

заключается

в

обеспечении

осознанной

саморегуляции,

самоконтроля,

автономной экспертизы своей учебной и межличностной активности, а также в

самомотивации.

Подростковый возраст является критическим и сензитивным периодом в становлении

самосознания

и

самооценки.

Происходит

кардинальная

перестройка

личности:

биологический пубертатный криз, смена социальной ситуации развития и возникновение

центрального новообразования возраста — «чувства взрослости» и эго-идентичности.

Подросток начинает интенсивно рефлексировать собственный внутренний мир, свои

потребности, мотивы, дифференцировать границы автономии во взаимодействии со

взрослыми и сверстниками. Именно в этот период жизненно важно заложить фундамент

для объективного и устойчивого оценивания себя.

Ведущей деятельностью в подростковом возрасте становится интимно-личностное

общение

со

сверстниками,

протекающее

на

фоне

усложняющейся

учебно-

исследовательской деятельности. Успех подростка в социуме и обучении напрямую

зависит от характера его самооценки. Подростки крайне чувствительны к признанию в

референтной группе, статусу среди сверстников и оценкам значимых взрослых.

Появляется острая необходимость в партнерской организации оценочной деятельности,

переходе от авторитарного оценивания «сверху» к фасилитирующему диалогу. Педагогам

и психологам необходимо создавать в образовательной среде атмосферу психологической

безопасности и поддержки, давать развернутую содержательную обратную связь,

акцентируя внимание на зонах роста, а не на фиксации ошибок, сохраняя эмоциональный

контакт с подростком даже в ситуациях учебных неудач.

Самооценка имеет ряд ключевых параметров: уровень (высокая, средняя, низкая),

адекватность (адекватная, завышенная, заниженная) и устойчивость (стабильная или

флуктуирующая). Зрелой чертой личности выступает дифференцированная самооценка:

подросток перестает оценивать себя глобально и категорично («я неудачник» или «я

лучше всех»), а четко осознает конкретные сферы, где он успешен и автономен, и области,

требующие преодоления трудностей или дополнительного развития.

Важность адекватной самооценки состоит не только в объективном осознании сильных и

слабых сторон, но и в том, что она становится внутренним регулятором личностного

роста:

на

основе

реалистичной

интерпретации

результатов

подросток

способен

выстраивать долгосрочные жизненные планы и индивидуальные образовательные

маршруты.

Необходимым условием личностной автономии выступает преодоление тотальной

конформности:

подросток

должен

научиться

опираться

на

внутренние

критерии

оценивания,

снижая

гипертрофированную

зависимость

от

сиюминутных

мнений

референтной группы или одобрения окружающих («а что скажут другие», «как на меня

посмотрят»).

В подростковом возрасте самооценка отличается динамичностью и уязвимостью. Под

воздействием

гормональных

колебаний,

академического

давления

и

кризисов

межличностного общения она может дестабилизироваться. Педагогам и психологам

важно своевременно замечать эмоциональное неблагополучие подростка и владеть

психолого-педагогическими методами фасилитации, помогая подростку гармонизировать

образ «Я».

Формирование самооценки обусловлено комплексом факторов: стилем семейного

воспитания (от гиперопеки до гипоопеки и авторитаризма), психологическим климатом в

классе и статусом в группе сверстников. Подростковый возраст характеризуется

повышенной личностной ранимостью и обостренным самолюбием, что подчеркивает

необходимость бережного сопровождения становления «Я-концепции».

Образ собственного «Я» включает когнитивный компонент (знания о себе) и

эмоционально-оценочный (самоотношение, самоуважение). Позитивное самопринятие —

непременное условие психологического благополучия и адаптации в социуме. Напротив,

негативный образ «Я» порождает деструктивные защитные механизмы, страх неудач и

выученную беспомощность.

Подростков с низкой самооценкой можно дифференцировать на два основных

психологических типа:

Первый тип (пассивно-тревожный): выраженное неверие в собственный потенциал,

самоуничижение, чувство неполноценности. Зачастую формируется под влиянием

директивного, критикующего семейного стиля воспитания, где успехи обесцениваются и

считаются случайностью, а промахи воспринимаются как признак неспособности.

Второй тип (зависимо-конформный): демонстративная тяга к сильному лидеру или

деструктивной микрогруппе в надежде обрести защищенность. Подобное подчинение

консервирует низкую самооценку и лишает подростка подлинной автономии.

В подростковом возрасте низкая и неадекватная самооценка проявляется в:

- вербальных маркёрах бессилия: «У меня никогда ничего не получится», «Я не

справлюсь»;

- демонстративном пессимизме и избегании трудностей: «Смысл браться за это, если все

равно будет провал»;

- компенсаторном отказе от признания ошибок и экстернальном локусе контроля: «Это

все из-за них, я не виноват»;

- негативизме по отношению к школе и учителям: «Ко мне все предвзяты, меня

ненавидят»;

снижении учебной мотивации, маскируемом безразличием: «Мне это совершенно не

нужно»;

- повышенной обидчивости, болезненной реакции на любую конструктивную критику:

«Вы все настроены против меня».

В основе психологического благополучия лежит стремление подростка к сохранению

целостности

и

защите

своей

«Я-концепции».

Взрослые

призваны

формировать

поддерживающую социальную ситуацию развития. Ключевыми факторами становления

адекватной, устойчивой самооценки выступают:

ощущение эмоционального принятия и уважения со стороны значимых взрослых и

сверстников;

- реалистичная уверенность в собственной компетентности в социально одобряемой

деятельности;

- переживание собственной личностной автономии и ценности.

Задача педагога средней и старшей школы заключается в развитии внутренней учебной

мотивации и субъектной позиции подростка через укрепление его реалистичной

самооценки. Адекватная самооценка позволяет подростку ставить цели, находящиеся в

«зоне ближайшего развития», соизмерять уровень притязаний со своими реальными

возможностями и конструктивно переживать кризисные этапы.

При регулярной поддержке со стороны наставников даже тревожные подростки с

заниженной

самооценкой

преодолевают

страх

публичного

и

интеллектуального

проявления, включаются в командные проекты и конструктивно анализируют свои

ошибки.

Критерии сформированности самоконтроля и зрелой самооценки у подростков

включают:

- способность к прогностическому самоконтролю — планированию сложной деятельности

до ее начала;

- гибкость саморегуляции — коррекцию способов действий при изменении внешних или

внутренних условий;

- умение проводить дифференцированный рефлексивный анализ проделанной работы;

способность к самостоятельной выработке критериев оценки результатов проектной и

исследовательской деятельности;

- перевод внешних требований во внутренние регулятивные стандарты поведения.

Для эффективного формирования самооценки важно регулярно вовлекать подростков

в субъект-субъектное сотрудничество: совместно определять дескрипторы и критерии

успешности проектов, проводить метакогнитивные дискуссии в начале и в конце модулей

обучения. Подросткам важно открыто понимать, каких личностных и предметных

результатов они должны достичь, что дает им возможность самостоятельно фиксировать

динамику своего продвижения.

Необходимо помогать каждому подростку находить сферу успешности (спорт,

научное общество, творчество, социальное проектирование, медиа), что обеспечивает

признание в группе сверстников и снижает остроту возрастного кризиса. Любая

содержательная похвала и аргументированная обратная связь укрепляют уверенность

школьника в своих силах.

Постепенно внешнее оценивание со стороны учителей и родителей должно

интериоризироваться

во

внутренние

механизмы

самооценивания.

В

коллективе

сверстников подросток постоянно включен в процессы взаимной экспертизы, публичной

защиты точек зрения и решения групповых кейсов, что формирует объективные

стандарты оценивания.

Развитие адекватной самооценки подростков должно опираться на следующие

психолого-педагогические принципы:

- деятельностный подход и проблемно-поисковый характер обучения;

- делегирование реальной автономии и ответственности за результат;

- обеспечение опыта преодоления трудностей и ситуаций конструктивного успеха;

- позиция педагога как фасилитатора, тьютора и партнера;

- особое внимание к групповой динамике и межличностным отношениям в подростковом

коллективе.

Становление самооценки подростка детерминировано двумя взаимосвязанными

факторами:

- отраженным отношением социума (особенно референтной группы сверстников и

значимых взрослых);

- степенью зрелости собственной рефлексии подростка, осознанием мотивов, хода и

результатов собственной деятельности.

Эффективными формами развития самооценки выступают коллективные формы

работы: дискуссионные клубы, метод проектных команд, тренинги командообразования,

ролевые и деловые игры. В такой совместной деятельности подростки учатся

аргументированно отстаивать свою позицию, конструктивно возражать, оценивать свой

вклад в общий продукт, рефлексировать лидерские и коммуникативные качества. В

старших классах подростки выходят на уровень глубокого анализа личностных смыслов,

разработки

индивидуальных

стратегий

подготовки

к

профессиональному

самоопределению.

Зрелая самооценка подростка строится по исследовательскому, рефлексивному типу: «Я

понимаю свои ресурсы, готов оценить риски, попробовать разные пути решения и сделать

осознанный выбор».

Самое существенное в деятельности подростка — это глубинная личностная рефлексия,

переход от ориентации на результат к осознанию качественных изменений своего «Я».

Осознание переходов от «я не справлялся» к «я выработал навык», от импульсивности к

саморегуляции

укрепляет

статус

подростка

как

автора

и

субъекта

собственной

жизнедеятельности.

В качестве диагностического инструментария изучения самооценки и самосознания

подростков целесообразно использовать валидные методики:

методику исследования самооценки Дембо — Рубинштейн (в модификации А. М.

Прихожан);

- шкалу самоуважения М. Розенберга (Rosenberg Self-Esteem Scale);

- тест-опросник самоотношения (В. В. Столин, С. Р. Пантилеев);

- методику исследования уровня притязаний (Ф. Хоппе).

Инструментами формирующего и развивающего характера выступают портфолио

личностных

и

образовательных

достижений,

рефлексивные

дневники,

карты

индивидуального прогресса, критериальные листы самооценки при защите групповых

проектов.

Таким образом, систематическая организация образовательного процесса,

направленная на развитие рефлексивных навыков, критериального самооценивания и

проектной самостоятельности, позволяет подросткам объективно оценивать границы

своих ресурсов, прогнозировать последствия поступков и конструктивно справляться с

возрастными кризисами.

Формирование адекватной самооценки обучающихся подросткового возраста

выступает

ключевым

фундаментом

их

личностной

зрелости,

субъективного

психологического благополучия и успешной социализации, что делает разработку и

реализацию

специализированных

психолого-педагогических

программ

важнейшей

задачей современной школы.