Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Усть-Нерский

детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по

познавательно-речевому развитию детей №3 «Сказка»

ПРОЕКТ

«СТЕП- АЭРОБИКА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ»

Автор проекта :Деменева Анастасия Игоревна

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА



Формирование мотивации воспитанников к участию в физкультурно-оздоровительных и

спортивных мероприятиях и приобщение их к регулярным систематическим занятиям

физической культурой для сохранения и укрепления здоровья ребенка средствами степ –

аэробики.

ЗАДАЧИ ПРОЕКТА



Укрепление здоровья.



Приобщать к здоровому образу жизни.



Развитие двигательных качеств и умений.



Развитие музыкальности.



Развитие психических процессов.



Воспитание нравственно-коммуникативных качеств личности.

УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА

Дети старшего воз раста, воспитатели, инструктор по физической культуре, родители

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОЕКТА



Проведя ежегодно анализ качества физического развития детей, мы часто наблюдаем, что

большинство детей имеют вторую группу здоровья, есть дети с третьей группой здоровья.

Кроме того, процент заболеваемости детей хотя и ежегодно уменьшается, но всё же имеет

место быть. Поэтому и возникла необходимость создания максимально благоприятных

условий для укрепления здоровья, гармоничного физического развития ребенка, что

повлекло за собой поиск инновационных и вариативных форм и методов работы,

обеспечивающих повышение двигательной активности наших воспитанников.



В результате поиска таких средств я наткнулась на степ-аэробику и изучила методику

проведения занятий по степ-аэробике.



Степ-аэробика – это танцевальные занятия при помощи специальной платформы. Она

привлекла меня своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить

содержание занятия в зависимости от возраста, физического состояния, подготовленности

занимающихся. Кроме этого степ-аэробика развивает подвижность в суставах, формирует

свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость,

пластику, помогает выработать хорошую осанку, красивые, выразительные точные

движения, способствует гармоничному развитию.



Степ-аэробика – один из самых простых и эффективных стилей в аэробике. «Step» в

переводе с английского буквально означает «шаг». Шаговая аэробика проста, она не

требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех

или иных движений.

На основе этого мною была разработана программа для проведения занятий по степ-аэробике.

МЕРОПРИЯТИЯ ПРОЕКТА

ПЕРВЫЙ ЭТАП ПРОЕКТА: ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ



-Разработка плана проекта



-Работа с родителями



-Знакомство детей со степ – доской



-Знакомство с основными движениями степ – аэробики

ВТОРОЙ ЭТАП ПРОЕКТА: ОСНОВНОЙ



-Освоение детьми основных элементов степ – аэробики



-Умение связать разные элементы между собой



- Умение связать движения с музыкой

ТРЕТИЙ ЭТАП ПРОЕКТА: ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ.



-Подведение итогов



-Показ открытого занятия на итоговом родительском собрании



- Режим занятий: 1 раз в неделю 25 минут.

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ МЕРОПРИЯТИЙ ПО

СТЕП-АЭРОБИКЕ



Оптимальным временем для проведения занятий степ-аэробикой считает утро. Это

придает детскому организму бодрости на весь день и повышает его общий тонус. Степ-

аэробику проводят под веселую музыку, знакомую детям. Можно использовать

современную эстрадную музыку.



Упражнения для степ–аэробики подбираются преимущественно циклического характера

(в основном, это ходьба, вызывающие активную деятельность органов кровообращения и

дыхания, усиливающие обменные процессы, простые по своей двигательной структуре и

доступные детям.



Один комплекс степ-аэробики, как полное занятие, рекомендует выполнять с детьми в

течение трех месяцев, некоторые упражнения по мере их усвоения могут изменяться и

усложняться. При распределении упражнений необходимо правильно дозировать

физическую нагрузку, т. е. частота сердечных сокращений не должна превышать 150—160

уд. /мин.

РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ

РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА

«Посмотрите на нашу осанку»

РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА

1-й год обучения



Все родители хотят видеть своего ребёнка красивым, умным,

воспитанным и обязательно здоровым, и поэтому после

проведенной работы с ними, направленной на пропаганду

физической культуры родители без сомнений поддержали

нас, педагогов, в участии в совместном проекте «Степ-

аэробика для дошкольников»



Проект прошел более чем успешно: родители с готовностью

откликнулись на наши просьбы не только в подготовке

необходимых атрибутов, но и активно принимали участие в

проведении спортивных праздников и развлечений, оказывая

тем самым положительное влияние на настрой детей, их

желание развиваться физически и участвовать в спортивных

мероприятиях.



Занятия физической культурой с использованием степ-

платформ способствовали укреплению опорно-двигательного

аппарата детей, развивали их мышечную силу, гибкость,

выносливость.



Таким образом, проведение проекта внесло полезное

разнообразие в содержание деятельности дошкольников и

способствовало не только физическому, но и эстетическому

воспитанию детей. Но самое главное, использование степ -

платформы позволило сформировать у детей стойкий

интерес к занятиям физической культурой, желание

показать свои достижения, что является одним из

важнейших условий формирования мотивации здорового

образа жизни.

ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

Мониторинг усвоения программного материала

Критерии:

-Владение доской;

-Строевые упражнения;

-Игроритмика;

-Танцевальные шаги

К концу года должны знать и уметь:

Основные элементы упражнений в степ-аэробике:



Базовый шаг (Basic Step)



Шаг ноги врозь, ноги вместе (V-step)



Приставной шаг (tap up, tap down)



Шаги с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед (lift).



Касание платформы носком свободной ноги (step tap).



Шаги - ноги вместе, ноги врозь (Straddle up).



Шаг с поворотом (turn step)



Шаги в диагональном направлении,из угла в угол платформы



Шаги через платформу в продольном направлении (across)



Выпады (lunges)



Шаги углом (L-step) .